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Comenzar bien su sesión
Tómese unos minutos para entender cómo hacer un uso óptimo de su audio.
Algunas indicaciones sencillas antes de empezar.
Esta página tiene como objetivo guiarle antes de su primera sesión.
Le ayuda a entender cómo escuchar el audio, a saber qué esperar y a superar cualquier resistencia o duda.
De este modo, podrá abordar la experiencia de hipnosis de manera serena y confiada.
Acerca de la hipnosis
La hipnosis es un estado natural de conciencia modificada, comparable al que se siente cuando se está absorto en un libro, una película o sus pensamientos. En este estado, la atención se vuelve más hacia adentro, permitiendo trabajar sobre los automatismos, emociones y comportamientos.
Durante una sesión, la voz guía progresivamente hacia un estado de relajación y atención especial. No hay nada que hacer ni tener éxito: incluso si la mente vaga, el trabajo se hace naturalmente. Cada sesión es una experiencia personal, sin una buena o mala manera de vivirla.
Consejos para disfrutar al máximo de su audio
Cada audio sigue una progresión natural.
No hay nada que controlar.
1. Antes de empezar
Crear las condiciones adecuadas
Siéntese en un lugar tranquilo, donde no será molestado (e).
Sentado (e) o reclinado (e), elija la posición más cómoda.
Se recomiendan auriculares o auriculares.
El objetivo es simplemente ofrecerte un momento sin interrupciones, para ti.
2. Durante la escucha
Dejar que se haga
Deja que la voz te guíe, sin ningún esfuerzo.
No hay nada que lograr ni controlar.
Si tu mente piensa en otra cosa, es normal.
Usted permanece consciente(a) y el trabajo se hace naturalmente.
3. Después de escuchar
A largo plazo
Su sesión está diseñada para ser escuchada varias veces.
La repetición aumenta gradualmente los efectos.
Avanza a tu ritmo, sin forzar.
A menudo los beneficios se acumulan de manera gradual.
Resultados y expectativas
Los efectos de la hipnosis pueden variar de una persona a otra.
Algunas experimentan efectos desde las primeras escuchas, como una sensación de calma. Para otros, las evoluciones se hacen más gradualmente, a lo largo de las sesiones.
En todos los casos, la hipnosis es parte de un proceso.
Los beneficios a menudo se establecen de forma natural y acumulativa, a medida que avanza a su propio ritmo.